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Integrare fa bene

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Perché l’integrazione alimentare favorisce uno stile di vita più sano e felice

Spesso durante la nostra giornata ci capita di sentirci stanchi, stressati e senza la forza e la concentrazione che vorremmo.

 

Oppure ci guardiamo allo specchio e ci vediamo fuori forma, con il viso gonfio e la pelle spenta…

Per queste problematiche comuni non serve ricorrere ai farmaci (che hanno sempre più o meno controindicazioni), ma per fortuna esistono tante soluzioni naturali e facili da usare come gli integratori.

Attenzione: stiamo parlando di normali carenze nutritive, non certo di patologie. In quest’ultimo caso è sempre bene rivolgersi al proprio medico di riferimento che saprà indicarti le soluzioni più adatte a te.

Perché inserire gli integratori alimentari nel proprio stile di vita?

  • Gli integratori non sono farmaci, ma sono come ‘alimenti’
  • Aiutano a mantenere uno stile di vita sano
  • Hanno una funzione preventiva contro i rischi della salute
  • Sono facili da usare e si trovano ovunque (supermercati, farmacie, internet, ecc.)
  • Nelle dosi consigliate, non hanno particolari controindicazioni o effetti collaterali

Io mangio già bene, perché avrei bisogno di integratori?

Questa domanda è legittima perché mangiare bene dovrebbe essere più che sufficiente.

 

Ma riesci davvero a mangiare ogni giorno le porzioni di frutta e verdura di colori diversi (consigliate dal Ministero della Salute) e a cucinarle in modo da mantenerne intatte le proprietà nutritive?

Se così è, allora probabilmente puoi fare a meno degli integratori.

In ogni caso considera che, con la routine intensa e dinamica che dobbiamo affrontare al giorno d’oggi, un aiuto in più può fare la differenza.

E poi, a chi di noi non capita di mangiare cibi industriali e prodotti confezionati con conservanti oppure alimenti con farine e zuccheri più o meno raffinati?

 

La verità è che in queste cose ci cadiamo tutti, ciascuno alla propria misura.

E alla lunga queste abitudini fanno male al nostro metabolismo e al nostro intestino.

Infine, rifletti anche su questo: la mela di oggi non ha più il potere nutritivo di quella di 30 anni fa! 

Oggi possiamo dire che una mela al giorno NON leva più il medico di torno… forse ce ne vogliono 10 di mele (e senza pesticidi!)

 

Quindi che fare?

Secondo noi gli integratori alimentari non sono soltanto una buona abitudine, ma al giorno d’oggi sono fondamentali per uno stile di vita più salutare e appagante.


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